Что приготовить на работу на обед рецепты
Обед на скорую руку
Знаю не понаслышке, как сложно жёнам, которым приходится собирать еду мужьям на работу. Раньше для меня это было проблемой, теперь нет. Рассказываю почему и предлагаю свои варианты того, как сытно и вкусно накормить своего мужчину. Делюсь рецептами.
Новогодние праздники подошли к концу, начинаются рабочие будни, и многие сталкиваются с проблемой, которую на первый взгляд решить практически невозможно. Вроде и хочется питаться правильно даже на работе, но времени на это совсем не хватает: обеденный перерыв короткий, а рядом только фастфуд. Для тех, кто следит за весом и ведёт здоровый образ жизни, не секрет, что один из основных приёмов пищи — обед. Подготовили пять идей полезных обедов, которые будет несложно приготовить и всегда можно взять с собой. На сковороду к оливковому маслу добавить яйца, предварительно взбив их до состояния однородности. Сразу после начать перемешивать их лопаткой.
Рецепты на Обед
Идеальный план питания на день: утром получить энергию из каш, цельных злаков и фруктов, пообедать плотно, а ужин сделать легким овощи, некоторые виды птицы, рыба, яйца или молодые сыры. Основной приём пищи — в обед, во время пика работы пищеварительных ферментов. Если обедать дома возможности нет, а блюда в заведениях и кулинариях рядом с офисом не внушают доверия, можно взять инициативу в свои руки и приносить обед с собой. В контейнерах, судочках и ланч-боксах нет ничего постыдного.
Похожие статьи
- Состав раствора для штукатурных работ
- Вкусный и сытный обед что приготовить - 100 рецептов - Что приготовить на обед быстро и вкусно
- Как построить колодец своими руками - Как правильно сделать колодец своими руками - этапы работ
- Замена цепи на хендай акцент своими руками - Замена цепи ГРМ Киа Сид цены на работу